C'est quoi l'hypersensibilité visuelle ?En bref
L’hypersensibilité visuelle, c’est lorsque l’information en provenance du sens de la vue est reçue trop intensément. Alors la personne peut souffrir lorsque c’est trop lumineux, quand il y a un environnement très en désordre, trop de couleurs ou une grande quantité de choses à regarder. Les personnes autistes ont plus souvent des hyper ou hyposensibilités qui sont reliées à leurs sens, mais n’importe qui n’ayant pas de diagnostic particulier peut aussi avoir cette condition.
Qu’est-ce que l’hypersensibilité visuelle ?
L’hypersensibilité visuelle est un trouble visuel sensoriel, c’est lorsqu’il y a une réponse trop forte aux stimuli visuels. L’autre terme pour l’hypersensibilité visuelle est hyperesthésie visuelle. Cela peut créer une aversion et même une souffrance envers certains stimuli visuels.
- Lumière vive
- Lumière particulière, comme celle en provenance de néons
- Mouvements rapides
- Couleurs vives
- Certains motifs
- Désordre
- Environnement chargé visuellement
- Contact visuel direct
Symptômes de l’hypersensibilité visuelle
Les symptômes de l’hypersensibilité visuelle varient d’une personne à l’autre. Il n’est pas obligatoire d’avoir toute la liste des symptômes pour être hypersensible et il existe plusieurs symptômes qui ne sont pas dans cette liste.
- Inconfort et même douleur face à certains stimuli visuels
- Réaction inhabituelle à la lumière
- Surcharge sensorielle
- Irritabilité
- Difficulté à fixer le regard sur un objet ou une activité
- Difficulté à se concentrer
- Mouvements oculaires anormaux
- Regard vide
- Difficulté à se repérer dans l’espace
- Difficulté à évaluer les distances
- Difficulté à discriminer certaines formes ou couleurs
Conséquences de l’hypersensibilité visuelle
Les conséquences de l’hypersensibilité à la lumière, aux motifs, aux ou à d’autres choses que l’on voit varient beaucoup d’une personne à l’autre, selon l’âge, les compétences, l’environnement et les outils qu’elle a à sa disposition.
- Incapacité à fréquenter certains lieux
- Difficultés dans les déplacements
- Difficultés dans les activités de la vie quotidienne (se nourrir, se laver, s’habiller)
- Difficulté à suivre les instructions
- Difficulté à socialiser ou communiquer
Il y a des couleurs qui me donnent mal à la tête et me donnent la nausée.
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Que faire si l’hypersensibilité visuelle est un problème ?
Il faut être créatif et proactif, identifier le problème et trouver des manières de l’éliminer ou d’en amoindrir les effets.
Éliminer le problème, c’est de couper la source du stimulus problématique.
- Rideaux ou toile
- Éclairage adéquat
- Adaptation de l’environnement
Amoindrir les effets négatifs du problème, c’est donner des
outils à la personne pour que le stimulus soit moins envahissant pour elle. Cela
peut se faire à l’aide d’outils, d’objets ou d’équipement.
- Verres fumés
- Verres qui s'obscurcissent et s’adaptent à la lumière
- Casquette ou chapeau
Important
Il est fréquent de recevoir des commentaires négatifs ou des questions, appropriées ou non, lorsqu’une adaptation est mise en place. Il est important de se poser la question, qu’est-ce qui est le plus important, les apparences ou le bien-être de la personne qui a besoin de s’outiller ?
Cela peut aussi passer par de nouvelles compétences qui
peuvent permettre au cerveau de mieux gérer les stimuli envahissants. Ces
solutions sont plus souvent proposées et encadrées par des spécialistes tels
que des ergothérapeutes.
- Exercices de coordination (jeux de balle, jeux de coordination)
- Activités de stimulation visuelle (casse-têtes, labyrinthes)
- Prise en charge médicale
Important
En cas de détresse ou si les solutions mises en place ne fonctionnent pas, il est impératif de consulter une personne spécialisée dans les hypersensibilités sensorielles.
Pour aller plus loin
Blogtoys.fr – La prise en charge des troubles visuels sensoriels
