Qu'est-ce que l'hypersensibilité au toucher ?En bref
L’hypersensibilité tactile, c’est lorsque l’information provenant du sens du toucher est perçue trop intensément, que ce soit lorsqu’on touche quelque chose ou qu’on est touché. Une personne hypersensible peut être extrêmement sensible au contact de ses vêtements ou à certaines textures. Cela peut la conduire à refuser de toucher certaines surfaces, éviter le contact avec des objets ou des personnes, comme lorsqu’il faut serrer une main ou embrasser quelqu’un. Les personnes autistes présentent plus souvent des hyper ou hyposensibilités sensorielles, mais cela peut également toucher des individus sans diagnostic particulier.
Définition de l’hypersensibilité tactile
L’hypersensibilité tactile, se caractérise par une réaction excessive aux stimuli tactiles. Certaines textures ou matériaux peuvent être inconfortables, voire douloureux, au toucher. Les vêtements peuvent provoquer de l’inconfort, et le contact avec d’autres personnes peut représenter un véritable défi.
Aversion, douleur ou dégoût au toucher
Les choses difficiles ou souffrantes à toucher peuvent être très variées et changer d’une personne à l’autre. La personne peut réagir très fortement et refuser tout contact avec des textures ou des objets spécifiques.
- Aliment
- Sable
- Tissu
- Ouate
- Brique
- Métal
- Huile
- Bois non verni
- Terre
- Asphalte
- Savon
Mon aîné (Timothée, 7 ans) était très excité à l'idée d'accueillir notre chien. Mais aussi très embêté une fois qu'il a réellement été là, parce qu'il ne savait pas comment le toucher, impossible de s'approcher des poils. Il a fini par aller mettre des chaussettes sur ses mains pour pouvoir caresser le chien !
Les choses qui touchent
Souvent le toucher n’est pas contrôlé. Ce n’est pas le corps qui va vers la sensation comme lorsqu’on fait le choix de toucher volontairement un objet, c’est une chose qui vient à nous et ce type de toucher peut être particulièrement agressant pour les personnes hypersensibles, il peut même créer de la détresse.
- Tissu particulier
- Tissu humide
- Étiquette de vêtement
- Couture d’un vêtement
- Vent
- Cheveux
- Crème solaire
- Montre
- Chaussures
- Chaise
- Ceinture de sécurité
- Brosse à dents
Le contact physique avec les gens
Chez les personnes hypersensibles, le contact avec les autres peut constituer un véritable défi, si on ajoute le fait que des humains, ça touche, ça augmente encore plus le niveau de difficulté.
- Poignée de main
- Câlin
- Mains sur l'épaule
- Main dans le dos
- Baiser sur les joues
- Caresse
- Effleurement
- Toucher en surface
- Toucher profond
- Massage
- Soins médical
- Baiser sur la bouche
- Relations intimes
Important
Il se peut que la personne autiste soit hypersensible à un type de toucher et pas à un autre, par exemple, se sentir capable et aimer les poignées de main, car c’est quelque chose qu’elle maitrise bien et qui ne dure pas longtemps, et avoir beaucoup de difficulté à se faire toucher l’épaule.
Symptômes de l’hypersensibilité tactile
- Réaction inhabituelle lors du toucher
- Inconfort et même douleur face à certains stimuli tactiles
- Surcharge sensorielle
- Irritabilité
- Difficulté à porter ses vêtements
- Difficulté à se concentrer
Conséquences de l’hypersensibilité tactile
Les conséquences de l’hypersensibilité au toucher varient beaucoup d’une personne à l’autre, selon l’âge, les compétences, l’environnement et les outils qu’elle a à sa disposition.
- Incapacité à utiliser certains objets de la vie quotidienne
- Difficulté à accomplir les activités quotidiennes (brosser ses dents, se laver, s’habiller)
- Difficulté à socialiser
- Difficulté de concentration
- Difficulté d’apprentissage
Que faire si l’hypersensibilité tactile est un problème ?
Il faut être créatif et proactif, identifier le problème et trouver des manières de l’éliminer ou d’en amoindrir les effets.
Vêtements
Tissus
Certains tissus sont moins irritants, comme ceux que l’on retrouve dans les articles de sport, mais il est aussi possible de dénicher, avec de la patience, des vêtements moins agressants qui peuvent être portés dans des contextes plus chics. Par exemple, les polos de golfs sont souvent offerts dans des tissus excessivement légers pour les grandes chaleurs.
Étiquettes
Plusieurs entreprises offrent maintenant l’option des étiquettes détachable, mais sinon, il est possible de les couper en s’assurant qu’il ne reste pas de coins carrés (les arrondir). Pour plusieurs autistes ce ne sera pas suffisant, il faudra alors découdre le vêtement pour en retirer l’étiquette et le recoudre exactement de la même manière.
Fioritures
Attention aux fermetures à glissière, décorations, broderies, boutons, coutures et imprimés pouvant être ressentis de l’autre côté.
Texture
Un chandail souvent lavé aura une texture particulière. La version neuve du même vêtement pourrait ne pas convenir. Plusieurs proches d’autistes et autistes optent pour la solution d’un multiple lavage avant que le vêtement ne soit porté.
Faire des réserves !
Pour une personne chez qui le défi des vêtements prend beaucoup de place, acheter de multiples exemplaires du vêtement confortable est une bonne stratégie.
Contact physique
Il est essentiel de comprendre que le ressenti de la personne hypersensible est réel. Si elle souffre du contact physique, il est impératif de ne pas prendre cela à la légère et d’éviter les touchers non désirés.
Consentement
Le consentement n’est pas réservé aux touchers intimes. Respecter le choix d’un enfant à ne pas embrasser son grand-parent le préparera à savoir qu’il a le droit de dire non et que son corps lui appartient.
Avertir
Pour certaines personnes, être préparé au contact à venir peut leur suffire pour le vivre confortablement. Il est évident que le toucher par surprise et les sauts sont à proscrire et peuvent empirer la situation.
Toucher différemment
Il est fréquent que des personnes autistes aient des difficultés avec le toucher en surface, l’effleurement, mais soient à l’aise avec un toucher plus en profondeur. Un massage, une compression, un serrement, un câlin ferme peuvent alors être une excellente alternative.
Mon fils, vers l'âge de 18 mois, essuyait ardemment tous les bisous sur ces petites joues. Au début j'avais le cœur en mille miettes. Puis j'ai demandé un diagnostic parce que d'autres petites choses que je ne m'expliquais pas s'ajoutaient. Quand j'ai compris ce qu'un bisou pouvait lui faire, oh lala. Par la suite je lui ai toujours demandé : Thomas, est-ce que je peux te donner un bisou? Un câlin? Et quand c'est non, je le respecte. Maintenant il a 9 ans et il aime mes bisous et mes câlins. Il sait qu'il peut toujours dire non. Aimer, ça commence par le respect ici !
Désensibilisation
Passer par le jeu peut aider à désensibiliser à tolérer certains stimuli, mais il faut être prudent. Forcer la désensibilisation peut augmenter la souffrance et placer la personne en détresse. Il existe des méthodes de désensibilisation qui doivent être guidées, voire encadrées. Plusieurs spécialistes comme les ergothérapeutes peuvent proposer des protocoles.
Important
En cas de détresse ou si les solutions mises en place ne fonctionnent pas, il est impératif de consulter une personne spécialisée dans les hypersensibilités sensorielles.
