Qu'est-ce que l'hypersensibilité aux muscles qui se contractent ?En bref
L’hypersensibilité à la toniception, c’est lorsque la personne a trop consciente de la force qu’elle utilise, des muscles qu’elle contracte. Cela peut la rendre inconfortable, lui faire ressentir de la douleur et la rendre fatiguée. Les personnes autistes ont plus souvent des hyper ou hyposensibilités qui sont reliées à leurs sens, mais n’importe qui n’ayant pas de diagnostic particulier peut aussi avoir cette condition.
Qu’est-ce que l’hypersensibilité à la toniception ?
L’hypersensibilité à la toniception se caractérise par une conscience excessive de la tension musculaire du corps. Une personne affectée peut ressentir de la douleur ou de l’inconfort à des niveaux de tension considérés comme normaux pour la plupart des gens. Cette condition peut affecter la qualité de vie et nécessiter un traitement approprié.
Symptômes et conséquences négatives de l’hypersensibilité à la toniception
Les symptômes de l’hypersensibilité à la contraction musculaire varient d’une personne à l’autre. Il n’est pas nécessaire de présenter tous les symptômes pour être considéré comme hypersensible, et d’autres signes non mentionnés ici peuvent également exister.
Douleur chronique
La personne peut ressentir une douleur qui est constante ou des crampes musculaires.
Fatigue musculaire
La personne peut avoir les muscles très fatigués et perdre de la force.
Hypervigilance à la tension musculaire
La personne peut porter beaucoup d’attention à sa tension musculaire et cela peut devenir envahissant pour elle.
Difficulté à accomplir les tâches quotidiennes
Marcher, se lever, préparer les repas, faire le ménage et toutes les autres tâches normales peut devenir très difficile à accomplir.
Santé mentale et physique
La personne peut développer de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil et d’autres symptômes physiques ou mentaux.
C'est quoi l'hypersensibilité aux muscles qui se contractent ?En bref
L’hypersensibilité à la toniception, c’est lorsque la personne a trop consciente de la force qu’elle utilise, des muscles qu’elle contracte. Cela peut la rendre inconfortable, lui faire ressentir de la douleur et la rendre fatiguée. Les personnes autistes ont plus souvent des hyper ou hyposensibilités qui sont reliées à leurs sens, mais n’importe qui n’ayant pas de diagnostic particulier peut aussi avoir cette condition.
Qu’est-ce que l’hypersensibilité à la toniception ?
L’hypersensibilité à la toniception, c’est d’être excessivement conscient de la tension musculaire de son corps. La personne peut ressentir de la douleur ou de l’inconfort lors de niveaux de tension qui sont normaux pour la plupart des gens. Cela peut affecter la qualité de vie et peut nécessiter des traitements.
Symptômes et conséquences négatives de l’hypersensibilité à la toniception
Les symptômes de l’hypersensibilité à la contraction des muscles varient d’une personne à l’autre. Il n’est pas obligatoire d’avoir toute la liste des symptômes pour être hypersensible et il existe plusieurs symptômes qui ne sont pas dans cette liste.
Douleur chronique
La personne peut ressentir une douleur qui est constante ou des crampes musculaires.
Fatigue musculaire
La personne peut avoir les muscles très fatigués et perdre de la force.
Hypervigilance à la tension musculaire
La personne peut porter beaucoup d’attention à sa tension musculaire et cela peut devenir envahissant pour elle.
Difficulté à accomplir les tâches quotidiennes
Marcher, se lever, préparer les repas, faire le ménage et toutes les autres tâches normales peut devenir très difficile à accomplir.
Santé mentale et physique
La personne peut développer de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil et d’autres symptômes physiques ou mentaux.
Astuces et solutions
L’hypersensibilité à la force utilisée et les conséquences que cela occasionne peuvent être diminuées. Voici des pistes de solution.
Exercice régulier
La marche, le yoga et le Pilates sont des exercices qui peuvent aider.
Massages
Bien que plusieurs autistes ne tolèrent pas les massages, certains peuvent les apprécier, surtout si ce sont des pressions profondes et que la personne qui effectue le massage comprend et écoute la personne autiste et ses besoins.
Relaxation et méditation
Beaucoup de personnes peuvent retirer des bienfaits lorsqu’il pratique des activités de détente comme la méditation, le yoga, les respirations profondes et la relaxation. Cela peut faire baisser la tension musculaire.
Thérapie
Il existe des thérapies qui peuvent aider à gérer les pensées négatives reliées à la toniception.
Médication
Il est possible de consulter un médecin pour obtenir une médication adaptée qui soulagera la tension musculaire.
